showோ me a lot of love and we get into பிசிical இன்னும் எனக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்குன்னு தெரியல. சோ மனசல எல்லாத்தையும் சொல்லிட்டு மொத்தமா கிளம்பிடுறேன். சோ முத்துக்குமரன் வந்து நான் ரண்டு ரெண்டு மந்த் …
எல்லாம் பண்ணிட்டு கழட்டி விட்டாரு தீயாய் பரவும் அதிர்ச்சி வீடியோ Read More
வணக்கம் மக்களே நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல வேப்பிலையில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ நன்மைகளை பத்தி நம்ம விளக்கமாக பார்க்க போறோம்ங்க. வேப்பிலையை வெறும் ஆன்மீக பொருள் அப்படின்னு மட்டும்தான் நம்ம நினைச்சிட்டு இருப்போம். ஆனா அதுல இல்லாத மருத்துவ நன்மைகளே கிடையாது …
காலை 4 வேப்பிலை இலை சாப்பிட்டால் 100 நோ*ய்கள் வ*ராது! Read More
வணக்கம் நண்பர்களே, உங்களோட உடல்நலம் எங்களுக்கு ரொம்பவே முக்கியம். நீங்க காலையில ஒரு கப் கருஞ்சீரக தண்ணி குடிச்சா உடம்புல இருக்கற கொழுப்பு மெதுவா குறைய ஆரம்பிக்கும். சுகர் லெவல் கட்டுப்பாட்டுல வரும். செரிமானம் நல்லா நடக்கும். சிலருக்கு முடி உதிர்றது …
கருஞ்சீரக தண்ணீர் தினமும் குடித்தால் உடலில் என்ன நடக்கும் Read More
Summary தினசரி 2-3 கப் காபி அருந்துவது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, சிரோசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் இதற்குக் காரணம். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக காபி குடிப்பது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். காபி அருந்துவது மனிதர்களின் …
தினமும் காபி குடித்தால் கல்லீரலுக்கு இவ்வளவு நன்மையா? மருத்துவர்களே சொல்லும் ஆச்சரிய தகவல்! Read More
தலைகுனிந்து செல்ஃபோன் பார்க்கும் பழக்கம் சிறார்களின் உடல் மற்றும் மனநலனுக்கு ஆபத்தாகும். சரியான உட்காரும் நிலையை பின்பற்றுவதும், செல்ஃபோன் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துவதும் அவசியம் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சமீபகாலமாகவே சிறார்கள் மத்தியில் செல்ஃபோன் பார்க்கும் பழக்கம் அதிகமாகிவிட்டது. செல்ஃபோன் பயன்படுத்துவதே, குழந்தைகளின் …
அதிக செல்போன் பயன்பாடு.. சிறார் உட்காரும் நிலையிலும் கவனம் தேவை.. மருத்துவர்களின் எச்சரிக்கை என்ன? Read More
13இல் ஒரு இளைஞருக்கு இதயப் பாதிப்பு அபாயம் இருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. Summary 18-29 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களில் அறிகுறிகளற்ற கொழுப்புப் படலம் அதிகரித்து வருவதை புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இதய நோய் அறிகுறிகள் இல்லாதவர்களிடையே மேற்கொண்ட ஆய்வில், 13 இளைஞர்களில் ஒருவருக்கு …
ஹெல்த் 18-29 வயதுக்குள்ளாகவே இதய நோய்.. இளைஞர்களிடையே நடத்திய ஆய்வில் அதிர்ச்சி! Read More
பிறக்கும் போதே யாரும் மோசமான குணங்களுடன் பிறப்பதில்லை. நமது சூழ்நிலைகள் தான் நம்மை மோசமானவராக்குகிறது. இவ்வுலகில் பிறந்த அனைவருமே நல்ல குணங்களை மட்டும் கொண்டிருப்பதில்லை, ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் சில கெட்ட குணங்களும் இருக்கும். அந்த கெட்ட குணங்களை சிலர் வெளிப்படுத்துவார்கள். இன்னும் சிலர் …
உங்க பிறந்த தேதியை சொல்லுங்க.. மற்றவர்களிடம் மறைக்கும் உங்களின் நச்சு குணம் பத்தி சொல்றோம்.. Read More
Fainting During Or After Exercise: விளையாட்டின் போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி முடிந்த உடனேயோ ஒருவர் திடீரென மயங்கி விழுவது, பார்ப்பவர்களுக்கு அச்சத்தையும் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிகழ்வாகும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலுக்கும், இதயத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு …
உடற்பயிற்சியின் போது மயக்கம் ஏன் வருகிறது? அலட்சியம் செய்யக்கூடாத அறிகுறிகளை கூறும் இதய மருத்துவர்! Read More
எப்போதும் இயங்கிக்கொண்டே இருப்பதை வெற்றியின் அடையாளமாகவும், ஓய்வு எடுப்பதை சோம்பேறித்தனமாகவும் கருதுவது தவறான பார்வை என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். Summary தூக்கம் ஆடம்பரம் அல்ல, அது உயிர்வாழ அடிப்படைத் தேவை என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். நவீன உலகில் பலர் தூங்குவதில் குற்ற …
’தூங்குவதில் குற்ற உணர்ச்சி கொள்ளக்கூடாது; தூக்கம் ஆடம்பரம் அல்ல’ – மருத்துவர்களின் அறிவுரை என்ன? Read More‘ஆர்கானிக்’, ‘லோ ஃபேட்’, ‘நேச்சுரல்’, ‘நோ ஆயில்’, ‘குளூட்டன் ஃப்ரீ’…ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை உள்ளவர்கள் மத்தியில் கடந்த சில வருடங்களில் இந்த வார்த்தைகள் ரொம்பவே பிரபலம். இது போன்ற வார்த்தைகளைத் தேடிப் பார்த்து உறுதிசெய்த பிறகே ஷாப்பிங் செய்யும் வழக்கத்துக்குப் பழகியிருப்பார்கள். ‘ஆரோக்கியத்தின் …
உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியம் இருக்கா? – பாக்கெட் உணவுகள்… பகீர் உண்மைகள்! Read More