வணக்கம் மக்களே நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல கோழி இறைச்சியில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ நன்மைகளை பத்தி நம்ம விளக்கமாக பார்க்க போறோங்க நம்ம வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை 150 லிருந்து 200 g வரைக்கும் கோழி இறைச்சியை சமயத்தை …
கோழி கறி சாப்பிடுங்க! நோய் வராது! Read More
கார்த்தி சொன்ன வார்த்தை 😱 செம்ம கடுப்பான சூரியா கார்த்தி சொன்ன வார்த்தை 😱 செம்ம கடுப்பான சூரியா looking forward. So, I think it’s going to be a treat for all of us. I’m …
கார்த்தி சொன்ன வார்த்தை செம்ம கடுப்பான சூரியா Read More
வணக்கம் மக்களே. நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல பூண்டு சாப்பிடுவதால் நம்முடைய உடலுக்கு நேரடியாக கிடைக்கக்கூடிய மருத்துவ நன்மைகள் என்னென்ன அப்படின்றத நாம விளக்கமாக பார்க்க போறோம்ங்க. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு பல் பூண்டு நமக்கு எடுத்துக்கலாம். கிட்டத்தட்ட …
4 பல் பூண்டு தினமும் சாப்பிடுங்க! அதிசய.ம்! Read More
மட்டன் பிரியாணியை மிஞ்சும் சுவையில் முட்டையை வைத்து வித்தியாசமான புலாவ் எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக மதிய உணவாக சாதம், பிரியாணி, புலாவ் என்று சாப்பிடும் நிலையில், புலாவ் பிரியர்களுக்கு சற்று வித்தியாசமான முறையில் முட்டையை …
மட்டன் பிரியாணியை மிஞ்சும் வித்தியாசமான முட்டை புலாவ்… Read More
வணக்கம் மக்களே நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல 60 வயதில் நம்முடைய உடல் எலும்புகளை பலம் பெற வைத்துக் கொள்வதற்கு நம்ம என்னென்ன மாதிரியான ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளணும். என்னென்ன மாதிரியான வாழ்க்கை நடைமுறைகளை கடைபிடிக்கணும். குறிப்பா என்னென்ன மாதிரியான …
60 வயதுக்கு மேல்? எலும்புகள் பலமாக 4 சக்திவாய்ந்த உணவுகள்! Read More
வணக்கம் மக்களே நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல கொத்தவரங்காயில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ நன்மைகளை பத்தி நம்ம விளக்கமாக பார்க்க போறோங்க. நம்ம ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 முதல் 150 g வரைக்கும் கொத்தவரங்காயை சமைத்து நம்மளுடைய உணவுகள் எடுத்துக் கொள்வது …
கொத்தவரங்காய் மருத்துவ அதிசயங்கள் Read More
புகழ் வணக்கம் ஐயா ஐயா வணக்கம் ஐயா எப்படி இருக்கீங்க புகழ் நல்லா இருக்கா நல்லா இருக்க போயிட்டு இருக்க நல்லா போட்டுரு வெட் மக்கள் வந்து சந்தோஷமா இருக்கணும் நம்ம இவங்கள இப்ப புழ பாக்கணும்னு நிறைய பேர் ஆசைப்பட்டாங்க …
தாமு புகழ் பேசிய கடைசி வீடியோ கதறி அழுத குடும்பம் Read More
யாழ் நகர்ப் பகுதியில் தனது கணவனை சந்திக்க வந்த ஆசிரியை , அரச ஊழியரான மனைவியின் தாக்குதலில் தனியார் வைத்தியசாலை ஒன்றில் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றதாக கூறப்படுகின்றது. தாக்குதலுக்கு உள்ளான ஆசிரியை கணவனை விவாகரத்து செய்து வாழ்பவர் என்பதுடன் இரு பெண் …
யாழில் கணவருடன் பிடிபட்ட ஆசிரியை; துவைத்தெடுத்த அரச ஊழியரான மனைவி! Read More
நாட்டில் நிலவும் சீரற்ற வானிலை மற்றும் அதிக மழைவீழ்ச்சி காரணமாக, 10 மாவட்டங்களின் பல பிரதேச செயலகப் பிரிவுகளுக்கு விடுக்கப்பட்ட மண்சரிவு அபாய எச்சரிக்கையை தொடர்ந்து நீடிக்கத் தேசிய கட்டட ஆராய்ச்சி நிறுவகம் நடவடிக்கை எடுத்துள்ளது. இதன்படி, கேகாலை, இரத்தினபுரி, கண்டி, …
10 மாவட்டங்களின் பல பிரிவுகளுக்கு விடுக்கப்பட்ட மண்சரிவு அபாய எச்சரிக்கை Read More
food வணக்கம் மக்களே நாம இந்த ஆரோக்கியமான பதிவுல கோழி இறைச்சியில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ வளர்மைகளை பத்தி நம்ம விளக்கமாக பார்க்க போறோங்க. நம்ம ஒரு வேளைக்கு 85ல இருந்து 100 g வரைக்கும் தான் கோழி இறைச்சி நம்ம எடுத்துக்கொள்ளணும். …
கோழி கறி சாப்பிடுங்க! நன்.மை.கள்! Read More