Summary தினசரி 2-3 கப் காபி அருந்துவது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, சிரோசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் இதற்குக் காரணம். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக காபி குடிப்பது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். காபி அருந்துவது மனிதர்களின் …
தினமும் காபி குடித்தால் கல்லீரலுக்கு இவ்வளவு நன்மையா? மருத்துவர்களே சொல்லும் ஆச்சரிய தகவல்! Read More
தலைகுனிந்து செல்ஃபோன் பார்க்கும் பழக்கம் சிறார்களின் உடல் மற்றும் மனநலனுக்கு ஆபத்தாகும். சரியான உட்காரும் நிலையை பின்பற்றுவதும், செல்ஃபோன் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துவதும் அவசியம் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சமீபகாலமாகவே சிறார்கள் மத்தியில் செல்ஃபோன் பார்க்கும் பழக்கம் அதிகமாகிவிட்டது. செல்ஃபோன் பயன்படுத்துவதே, குழந்தைகளின் …
அதிக செல்போன் பயன்பாடு.. சிறார் உட்காரும் நிலையிலும் கவனம் தேவை.. மருத்துவர்களின் எச்சரிக்கை என்ன? Read More
13இல் ஒரு இளைஞருக்கு இதயப் பாதிப்பு அபாயம் இருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. Summary 18-29 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களில் அறிகுறிகளற்ற கொழுப்புப் படலம் அதிகரித்து வருவதை புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இதய நோய் அறிகுறிகள் இல்லாதவர்களிடையே மேற்கொண்ட ஆய்வில், 13 இளைஞர்களில் ஒருவருக்கு …
ஹெல்த் 18-29 வயதுக்குள்ளாகவே இதய நோய்.. இளைஞர்களிடையே நடத்திய ஆய்வில் அதிர்ச்சி! Read More
பிறக்கும் போதே யாரும் மோசமான குணங்களுடன் பிறப்பதில்லை. நமது சூழ்நிலைகள் தான் நம்மை மோசமானவராக்குகிறது. இவ்வுலகில் பிறந்த அனைவருமே நல்ல குணங்களை மட்டும் கொண்டிருப்பதில்லை, ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் சில கெட்ட குணங்களும் இருக்கும். அந்த கெட்ட குணங்களை சிலர் வெளிப்படுத்துவார்கள். இன்னும் சிலர் …
உங்க பிறந்த தேதியை சொல்லுங்க.. மற்றவர்களிடம் மறைக்கும் உங்களின் நச்சு குணம் பத்தி சொல்றோம்.. Read More
Fainting During Or After Exercise: விளையாட்டின் போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி முடிந்த உடனேயோ ஒருவர் திடீரென மயங்கி விழுவது, பார்ப்பவர்களுக்கு அச்சத்தையும் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிகழ்வாகும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலுக்கும், இதயத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு …
உடற்பயிற்சியின் போது மயக்கம் ஏன் வருகிறது? அலட்சியம் செய்யக்கூடாத அறிகுறிகளை கூறும் இதய மருத்துவர்! Read More
எப்போதும் இயங்கிக்கொண்டே இருப்பதை வெற்றியின் அடையாளமாகவும், ஓய்வு எடுப்பதை சோம்பேறித்தனமாகவும் கருதுவது தவறான பார்வை என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். Summary தூக்கம் ஆடம்பரம் அல்ல, அது உயிர்வாழ அடிப்படைத் தேவை என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். நவீன உலகில் பலர் தூங்குவதில் குற்ற …
’தூங்குவதில் குற்ற உணர்ச்சி கொள்ளக்கூடாது; தூக்கம் ஆடம்பரம் அல்ல’ – மருத்துவர்களின் அறிவுரை என்ன? Read More‘ஆர்கானிக்’, ‘லோ ஃபேட்’, ‘நேச்சுரல்’, ‘நோ ஆயில்’, ‘குளூட்டன் ஃப்ரீ’…ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை உள்ளவர்கள் மத்தியில் கடந்த சில வருடங்களில் இந்த வார்த்தைகள் ரொம்பவே பிரபலம். இது போன்ற வார்த்தைகளைத் தேடிப் பார்த்து உறுதிசெய்த பிறகே ஷாப்பிங் செய்யும் வழக்கத்துக்குப் பழகியிருப்பார்கள். ‘ஆரோக்கியத்தின் …
உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியம் இருக்கா? – பாக்கெட் உணவுகள்… பகீர் உண்மைகள்! Read Moreதினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் 2 பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் உடலில் ஆற்றல் குறைபாடு மறைந்துவிடும்.. தினந்தோறும் காலை வெறும் வயிற்றில் ஊறவைத்த 5 பாதாம் பருப்புகள் சாப்பிட்டால் ஞாபக சக்தி வியக்கத்தக்க வகையில் கூர்மையாக மாறும். 14 நாட்களுக்கு வெறும் …
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் ஏற்படும் பலன்கள்!.. வாங்க பார்ப்போம்!… Read More
எடைக்குறைப்பு, சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு பிளாக் காபி–கிரீன் டீ இரண்டும் உதவினாலும், Caffine , EGCG, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சேர்மங்கள் எப்படி வேறுபடுகின்றன என்பது குறித்து இதில் காணலாம். எடை குறைக்கவும், சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும் பலரும் பிளாக் காபி மற்றும் கிரீன் …
Black Coffee Vs Green Tea | சர்க்கரை நோய், எடைக்குறைப்புக்கு எது சிறந்தது? Read More
கண்களின் அழகை இரட்டிப்பாக்கும் அடர்த்தியான புருவங்கள் வேண்டுமா? இயற்கை வழிகள் இதோ! பொதுவாக, பெண்களாகப் பிறந்த அனைவருக்குமே தங்களை அழகாகவும், நேர்த்தியாகவும் அலங்கரித்துக் கொள்வதில் ஒரு தனி விருப்பம் இருக்கும் என்றால் அது மிகையாகாது. தங்களுடைய அழகை மேலும் மெருகூட்டிக் காட்டுவதற்காக …
கண்களின் அழகை இரட்டிப்பாக்கும் அடர்த்தியான புருவங்கள் வேண்டுமா? இயற்கை வழிகள் இதோ! Read More